17 сентября 2019, вторник
Областные новости
17.09.2019
Продолжается прием заявок на региональную экологическую премию «ЗЕЛЁНАЯ ВОЛНА».
17.09.2019
В Пензенской области специалисты круглосуточного центра приема обращений несовершеннолетних граждан и их законных представителей, попавших в трудную жизненную ситуацию, «Социальный навигатор» оказывает квалифицированную консультационную помощь семьям с детьми.

 

 

 

 

 

 

GISMETEO: Погода по г.Малая Сердоба

Здравоохранение

06.05.2019

Сахарный диабет! Как сократить риски развития заболевания?

Сахарный диабет - хроническое эндокринное заболевание, связанное с нарушением усвоения глюкозы.  Многие люди имеют предрасположенность к болезни. Она развивается как у взрослых, так и у детей, и без надлежащего лечения это хроническое заболевание способно привести к различным сердечным патологиям, почечной недостаточности, потере зрения. Поэтому важно сократить риски развития диабета. Лучшим способом является профилактика.

Выделяют диабет первого и второго типа.

Диабет первого типа  

Возникает если в организме вырабатывается недостаточное количество инсулина. Чаще всего он развивается в детском и подростковом возрасте, но может начаться и у взрослых.

Главная причина развития диабета первого типа – разрушение клеток в которых образуется гормон - инсулин. Первые симптомы возникают, если они погибли  на 80-90 процентов.

.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Инсулин - гормон, вырабатываемый бета-клетками  поджелудочной железы. При сахарном диабете первого типа инсулин перестает вырабатываться, а при диабете второго типа – не воспринимается клетками тела.

.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Как снизить риск развития диабета первого типа?

Необходимо соблюдать основные принципы:

  • Продолжать грудное вскармливание как минимум до шести месяцев – как рекомендует Всемирная организация здравоохранения.
  • Укреплять иммунитет ребенка – вовремя делать необходимые прививки, проводить закаливание, соблюдать разумные правила гигиены.
  • Обеспечить ребенку полноценное питание, богатое основными питательными веществами и витаминами как растительного, так и животного происхождения (например, витамином D, которое есть в рыбе и сливочном масле).
  • Следить за массой тела малыша – не позволять ему набирать лишние килограммы. Здоровый ребенок должен двигаться не менее часа в день.
больны сахарным диабетом первого типа риск развития заболевания к ребенка
отец 5-10%
мать 2-2,5%
брат или сестра 5%
больны двое детей до 10%

Диабет второго типа

Это наиболее распространенная форма диабета, которая развивается обычно у людей зрелого  возраста. При этой форме диабета клетки поджелудочной железы продолжают работать и производить инсулин, но клетки печени, мышц и жировой ткани на него реагируют слабо. Причем, чем больше сахара поступает в организм, тем ниже становится чувствительность клеток к инсулину.

 Основные причины развития диабета второго типа – ожирение, малоподвижный образ жизни, переедание, стрессы.

Как определить, что есть диабет?

Наличие сахарного диабета можно определить по анализу крови на уровень глюкозы.

ПРЕДДИАБЕТ

  • глюкоза натощак 6,1-6,9 ммоль/л
  • глюкоза 7,7-11,0 ммоль/л через 2 часа после сахарной нагрузки

ДИАБЕТ

  • глюкоза натощак 7,0 ммоль/л и более
  • глюкоза 11,0 ммоль/л и более через 2 часа после сахарной нагрузки

Если у Вас диагностировали преддиабет или сахарный диабет, то Вам необходимо:

1. Регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, в том числе самостоятельно с помощью глюкометра.

2. Снизить калорийность питания, существенно ограничить потребление сахара и жиров.

3. Увеличить физическую активность.

4. Снизить массу тела (не менее 5% от исходной).

5. Регулярно принимать лекарства, рекомендуемые Вашим врачом.

Без лечения сахарный диабет прогрессирует и приводит к тяжелым последствиям - сердечно- сосудистым осложнениям (инфаркту миокарда и мозговому инсульту), снижению зрения (вплоть до слепоты), почечной недостаточности, поражению нервной системы. Сахарный диабет может стать причиной гангрены и ампутации конечностей.

 

Как защититься от диабета второго типа?

  • Сократите количество высококалорийной пищи в рационе.
  • Регулярно двигайтесь: Всемирная организация здравоохранения рекомендует не менее получаса умеренной физической нагрузки в день.
  • Следите за массой тела. Понять, нормальный ли у вас вес, можно, посчитав индекс массы тела (ИМТ).

 

Существует несложный тест, позволяющий сориентироваться в том, есть ли у вас симптомы диабета.

Пройдите ТЕСТ-ОПРОС

Согласие даже с одним из предложенных высказываний – повод обратиться к участковому терапевту для проведения обследования.

1 Сколько ни утоляю жажду, никак не могу напиться.
2 Из-за частых позывов к мочеиспусканию испытываю неудобства, когда приходится надолго отлучиться из дома.
3 Высохшие капли мочи оставляют на белье плотные белые пятна, напоминающие следы от крахмала.
4 Меня одолевают слабость и сонливость.
5 Отмечаю ухудшение зрения: контуры предметов расплываются, как будто смотрю сквозь туман.
6 Периодически возникает ощущение мурашек, онемение и покалывание в ладонях и подошвах.
7 Никак не могу избавиться от прыщей.
8 У меня очень сухая кожа, плохо заживают порезы и царапины.
9 Беспокоит кожный зуд, особенно в области промежности.
10 В последние месяцы сбросил (а) 3–5 кг и более, не прикладывая к этому  усилий.
11 Ем и не могу наесться, постоянно испытываю сильный голод.

 

Есть вопросы, звоните по телефону "горячей линии" Единого контакт-центра сферы ОМС Пензенской области 8-800-100-80-44 (бесплатно, круглосуточно)

 

Оставить комментарий