22 мая 2018, вторник
Областные новости
18.05.2018
На конференции «Единой России» «Направление 2026», которая пройдет 21 мая, будет предложено создать внутрипартийную систему оценки деятельности депутатов всех уровней, являющихся членами «Единой России».

 

 

 

 

GISMETEO: Погода по г.Малая Сердоба

Образование

02.01.2018

Пение оздоравливает

Уважаемые родители, если вы считаете что ваш ребенок не талантлив, это не значит, что ему не нужно петь. Попробуйте вместе с детьми разучить одну-другую песенку, это ваше внимание ребенку, которого всегда не хватает, работа с памятью и благотворное влияние на здоровье.

Научно доказано, что петь очень полезно. Установлено, что пение усиливает выработку гормонов счастья (эндорфинов). Они улучшают настроение, повышают жизненный тонус, помогают избавиться от стресса.

Замечено, что пение способствует улучшению состояния легких, кожи лица, и даже исправляется осанка. Колебания голоса в гортани вызывают вибрацию в головном мозге, приводящую к укреплению иммунитета, его защитных сил. Поэтому дети, занимающиеся  пением, меньше болеют простудными заболеваниями.

С точки зрения психологии, пение – отличный способ прожить и выразить некоторые эмоции. Потому что есть песни очень живые, эмоциональные. И в эти песни можно вложить все те эмоции, которые не были выражены в повседневной жизни. А все эмоции держать в себе вредно. Поэтому пение оздоравливает. Можно покричать в песне, когда в жизни это не всегда представляется возможным. Это отличный способ сбросить негатив, нормализовать свой гормональный статус и почувствовать себя свободнее.

Пение сделает вас увереннее в себе. Ведь, преодолев первую неуверенность, чувствуешь, что ты все можешь. И это важный позитивный опыт, который потом можно применить и к другим сферам жизни.

Начиная петь  открываешь себя с новых сторон. Не всем это дается легко и просто. Поэтому если вам удастся понять, принять, полюбить свой голос – это будет очень важным шагом в работе над собой.

Я надеюсь, эта статья помогла вам убедиться в том, что заниматься вокалом очень полезно.

На самом деле, я  считаю, что петь нужно вообще всем – детям, их родителям, бабушкам и дедушкам. Хотя бы для своего удовольствия, психологического и физического здоровья.

Елена ПОЛУБОЯРОВА,  педагог доп. образования.

 

Оставить комментарий